Fakta Mengejutkan Tentang Penyebab Kelelahan

Beberapa hari ini, di kota saya yang disebut Kota Hujan, pada siang harinya terasa panas sekali, banyak sekali yang mengeluh kepanasan. yah maklumlah khan musim kemarau. Badan kitapun menjadi mudah merasa lelah. Mungkin artikel dibawah ini bisa mengingatkan kita untuk minum air putih yang cukup banyak terutama saat udara panas seperti ini, silakan disimak.
SEMUA orang tentu pernah merasa kelelahan, setidaknya sekali dalam sehari. Kelelahan adalah sesuatu yang normal. Namun, jika kelelahan terjadi sepanjang hari, maka Anda perlu berhati-hati.

Apakah Anda sudah cukup banyak minum air hari ini, dan sebagainya. Apa pun alasannya, Anda perlu mengambil tindakan yang diperlukan untuk itu karena kesehatan Anda yang dipertaruhkan. Berikut adalah beberapa penyebab dari kelelahan yang mungkin mengejutkan bagi Anda, seperti dilansir dari BoldSky.

Dehidrasi

Ini adalah salah satu penyebab kelelahan. Ketika Anda begitu sibuk dengan pekerjaan Anda, Anda cenderung lupa untuk minum cukup air yang sangat dibutuhkan tubuh Anda. Faktanya, Anda perlu mengganti 1,5% dari berat badan Anda dengan air dalam tubuh Anda.

Kurang vitamin B12

Ini adalah salah satu penyebab mengejutkan dari kelelahan. Vitamin B12 diperlukan dalam tubuh untuk mensintesis sel-sel darah merah yang berguna untuk mempertahankan fungsi neuron. Kekurangan vitamin ini akan mengurangi suplai oksigen dan membuat Anda merasa lelah.

Kewalahan dengan stres

Stres adalah faktor lain yang dapat menyebabkan kelelahan. Ada hormon stres yang perlu aktif di siang hari. Ketika Anda stres, hormon ini dapat terus aktif di malam hari sehingga akan membuat Anda terus waspada dan kelelahan sepanjang hari.

Penyakit Jantung

Satu lagi fakta mengejutkan dari penyebab kelelahan adalah kemungkinan Anda untuk memiliki penyakit jantung, tanpa Anda sadari. Kelelahan dan sesak napas yang tidak Anda cemaskan bisa jadi gejala bahwa Anda memiliki masalah jantung.

Kadar zat besi

Alasan lain yang aneh dari penyebab kelelahan adalah kadar zat besi yang menurun. Kadar zat besi yang rendah akan menyebabkan kelelahan. Beberapa orang meminum pil penambah zat besi tanpa konsultasi dokter, hal ini juga bisa menjadi masalah karena gejala yang sama dapat terjadi ketika tingkat zat besi Anda terlalu tinggi.

Tidak Latihan

Salah satu penyebab mengejutkan dari kelelahan adalah kurang olahraga, terutama ketika Anda sedang stres sepanjang hari. Stres yang datang nantinya dapat menyita waktu tidur Anda.

(okezonehealth)

Iklan

Mengenal 13 ISTILAH dalam sistem operasi LINUX

linux

Background  :  sembarang proses yang berjalan tanpa menerima atau mengontrol masukan dari terminal dikatakan berjalan pada background.

Boot disk  :  sbuah disk yang berisi sistem operasi (pada kernel Linux) dari komputer yang akan dijalankan

Compile  :  untuk mengkonversi kode sumber pada kode “biner” yang dapat dibaca oleh mesin.

Daemon  :  sebuah program yang didesain untuk berjalan pada background dan tanpa campur tangan pengguna, melakukan tugas tertentu.

Darkstar  :  nama host default pada Slackware.

Desktop venvirontment  :  sebuah antarmuka pengguna grafis (GUI), yang berjalan diatas sistem X window dan menyediakan fitur-fitur seperti aplikasi yng terintegrasi.

Device driver  :  potongan kode pada kernel yang secara langsung mengontrol perangkat keras.

Distro  :  jenis-jenis Linux (distribusi)

Glint  :  program yang belum terinstal yang terlihat pada cd instalasi beserta informasinya dan lakukan instalasi jika diinginkan.

Glossary  :  daftar istilah berikut pengertian istilah-istilah tersebut

GNOME  :  (GNU Network Object Model Environment) merupakan bagian proyek GNU dan merupakan softwareopen source. Adalah sistem desktop yang mirip windows yang dijalankan pada UNIX dan sistem lain yang serupa dengan UNIX seperti,  Linux, FreeBSD, IRIX dan Solaris. Tujuannya adalah menciptakan tampilan desktop yang user-friendly.

Slackware : Distronya Patrick Volkerding yang terkenal pertama kali setelah SLS. Slackware dikenal lebih dekat dengan gaya UNIX, sederhana, stabil, mudah dikustom, dan didesain untuk komputer 386/486 atau lebih tinggi. Distro ini termasuk distro yang cryptic dan manual sekali bagi pemula Linux, tapi dengan menggunakan distro ini beberapa penggunanya dapat mengetahui banyak cara kerja sistem dan distro tersebut.

Multiple domain :  Menempatkan lebih dari satu domain di satu account hosting. Umumnya account hosting dipakai untuk satu website atau domain.